Warum Taekwondo ? Ob Frau oder Mann, jung oder alt, egal welcher Herkunft. es gibt keine Hindernisse Taekwondo zu betreiben. Man muss nicht einmal besonders gelenkig oder kräftig sein, man muss nur Wollen. Taekwondo fördert die Gesundheit und Leistungsfähigkeit fördert die Beweglichkeit, Kraft und Ausdauer. Taekwondo für Kinder und Jugendliche Taekwondo Ü30 Warum lohnt es sich als bisher nicht sportlich Aktiver mit Taekwondo zu beginnen? Im Vordergrund steht die Ausgewogenheit und die enorme Vielfalt, die Taekwondo bietet. Unter strikter  Vermeidung einseitiger Belastungen werden alle sportlichen Hauptbelastungsformen trainiert (Ausdauer,  Kraft, Schnelligkeit, Beweglichkeit, Gewandtheit, Koordination). Es erfolgt ein ganzheitliches Training mit  dem kompletten Bewegungsausmaß wodurch insbesondere auch chronischen Schäden am  Bewegungsapparat wirkungsvoll vorgebeugt wird. Ein kontinuierliches Taekwondo Training wirkt sich  positiv auf die körperliche Fitness, die Psyche und das Allgemeinbefinden aus.  Gerade in der heutigen Zeit mit steigender Gewaltbereitschaft in Kindergärten und Schulen ist es für viele  Eltern wichtig ihren Kindern die Möglichkeit der Selbstverteidigung zu bieten.  Taekwondo hilft außerdem beim Stressabbau, fördert Disziplin, Respekt und Selbstvertrauen.  Neben solchen Vorteilen beginnt - gerade bei den jungen Schüler meist unmerklich - ein positiver  geistiger Umwandlungsprozess. Das Benehmen ändert sich. Der Schüler wird zunehmend höflicher und  bescheidener; die Einsicht zur Selbstdisziplin im Denken und Handeln festigt sich. Er übt Selbstkritik und  zeigt Respekt und Achtung vor anderen Menschen.  Taekwondo für die ganze Familie Taekwondo ist ein Sport für die ganze Familie, den die Eltern gemeinsam mit den Kindern ausüben können. Ob in Gummersbach oder Berghausen; in beiden Vereinen werden spezielle Trainingszeiten für die ganze Familie angeboten, was sich deutlich in der Mitgliederstatistik wiederspiegelt. Neben der Förderung eines harmonischen Familienlebens werden die sozialen Kontakte zu den anderen  Mitgliedern durch gemeinsame Turnierbesuche, Freizeitausflüge und Aktivitäten wie Sommer- und  Winterfeste gefestigt.